【フィットネス】雪平莉左、プールサイドで見せた美腹筋！フラフープで“桃尻も変わってきた”

2026/10/30（金）UP
（最終更新：2026/10/30 08:09）

 　グラビアアイドルでタレントの雪平莉左が29日、自身のインスタグラムのストーリーズにプールサイドで引き締まったウエストと美腹筋、スラリと伸びた太ももを披露した。彼女は今年に入り筋トレやフラフープに取り組んでおり、その成果といえる。

【フォト】雪平のビキニ姿で美腹筋！ムチムチなグラビア姿も

　写真の雪平は、カーキ色のビキニにブラウンのキャップを合わせ、プールサイドに腰掛けている。キュッと締まったウエストから続く美しい身体のラインが印象的で、日頃のトレーニングの成果を感じさせる一枚だ。

　雪平は今年2月、Xで「夏に向けて筋トレしてる」と投稿。さらに7月には「くびれはやっぱりフラフープがいい気がする。お尻も家で適当にやってたら5ヶ月目で変わってきた。」と明かし、自宅でのボディメイクを継続していることを報告していた。

　フラフープは腰を回して輪を維持する動作により、腹斜筋や体幹の筋肉を使う運動。継続することで体幹の筋持久力向上やエネルギー消費が期待でき、ウエスト周りの引き締めにも役立つ。さらに膝を曲げて中腰で行えば桃尻も鍛えられる。

　また腰の柔軟性も上げることができ、腰痛の予防にもつながる。フラフープも昔の様なプラスチックではなく、ロープ上でコンパクトに収納できるソフトフラフープも人気だ。雪平の美しいくびれとメリハリさを目指しフラフープトレーニングを試してみてはいかがだろうか。

▶︎次のページは【フォト】雪平のビキニ姿で美腹筋！ムチムチなグラビア姿も

• 1
• 2

• ≪ 前のページへ
• 次のページへ ≫

●編集部オススメ

・【フォト】雪平のビキニ姿で美腹筋！ムチムチなグラビア姿も

・“美マッスルグラマー”宇佐美なお、サウナ姿で大きな桃尻、筋トレ成果にファン「サイコー過ぎる」

・武田久美子、58歳の美腹筋！週3回バレエで仕上げた奇跡の身体 ”50代からのバレエ人気に”

・“9頭身”大人気ラウンドガール央川かこ、バックステージの姿

・“グラドル界一”脚長ラウンドガール、激闘に大興奮！