グラドルトレーナーSakura、桃尻の筋肉が「ピクピク」動く！お尻を育てるサプリメントとは

2026/11/15（日）UP
（最終更新：2026/11/15 17:11）

　“美尻パーソナルトレーナー”でグラドルのSakura（28）が11日に自身のInstagramを更新。桃尻の筋肉が「ピクピク」動く驚きの動画を公開した。

【フォト＆動画】「ピクピク」動く桃尻！ビキニ姿も

　Sakuraはヨガインストラクターを経て、現在はパーソナルトレーナーとして活動。今年1月には『週刊FLASH』（光文社）で本格的にグラビアデビューし、“万バズトレーナー”として話題になった。

　そのSakuraが桃尻を「ピクピク」と動かす驚きの動画を公開。これにはファンが「動いている」「躍動」「尻筋ピクピクかっこいい」「クレヨンしんちゃんみたい」と驚いた。

　動画内でSakuraは、お尻を育てるおすすめのサプリメントも紹介。それはクレアチンだ。

　クレアチンは筋力が瞬発的な力を発揮する時のエネルギー供給を助けるアミノ酸の一種で、筋トレなどのパフォーマンス向上を目的とする人気サプリメント。筋肉を動かすエネルギーの再生を素早くサポートしてくれるため、ここ一番の瞬発力を高められるのが特徴だ。

　一般的なプロテインに豊富なバリン・ロイシン・イソロイシンといった成分が筋肉を作る「材料」になるのに対し、クレアチンは「力を出し切るためのエネルギー」を補う役割を担っているのだ。

　この動画で、Sakuraはクレアチンの期待できる効果として、1）筋力・パワーアップ、2）トレーニングのパフォーマンス向上、3）筋肉量増加をサポートなどがあると説明した。

「理想のセクシーボディを目指すために栄養面からもアプローチしていこう」とメッセージするSakura。気になる方は試してみるのも良いだろう。

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