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パラエストラ東京主宰の中井祐樹が柔術テクニックを公開（全4回）

基本のスイープからパスガード、三角絞めをうまく極める方法まで10の技を４回にわたって公開。

第１回（7月31日）　スイープとは何か、そして３つのスイープを伝授。

第２回（8月7日）　パスガードと、その応用。

第３回（8月14日）　すみ返しからのチョーク、三角絞めをうまく極めるコツ。

第４回（8月21日）　上下からの２種類の関節技、オモプラッタ。

１．パスガードの運足の基本

＜解説＞
相手のガード（両足で動きを封じる）から抜け出すパスガード。その基本となる運足の反復練習方法。

２．クロスガードされたときのパスガード

＜解説＞
相手にクロスガードされたとき、ちょっとしたコツで外すことが出来る。パスガードから押さえ込みまでの流れを解説。

この講座は全４回を予定しています。

第１回（7月31日UP）　スイープとは何か、そして３つのスイープを伝授。

第２回（8月7日UP）　パスガードと、その応用。

第３回（8月14日UP）　すみ返しからのチョーク、三角絞めをうまく極めるコツ。

第４回（8月21日UP）　上下からの２種類の関節技、オモプラッタ。

講師紹介
中井祐樹(1970年8月18日北海道出身）
総合格闘技、柔術の世界で数々の名勝負を残す。現日本ブラジリアン柔術連盟会長。元日本修斗協会会長。パラエストラ東京主宰。

・第3代修斗ウェルター級王座（1994年）
・VALE TUDO JAPAN OPEN 1995 準優勝（1995年）
・パンアメリカン柔術選手権（パンナム）茶帯ペナ（-67kg）級優勝（1998年）
・ブラジリアン柔術ブラジル選手権（ブラジレイロ）黒帯ペナ級 3位（1999年）

パラエストラ東京
東京都練馬区豊玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
TEL：090-9684-6276
オフィシャルHP＝http://www.paraestra.com/

受け手/上田直毅（パラエストラ東京）

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