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【雑誌】美ボディ四連覇OLの安井友梨「食べても痩せる身体作りを」

2019/07/11(木)UP

表紙の安井友梨さん

 格闘技雑誌のファイト&ライフの姉妹誌の『Woman’s SHAPE(ウーマンズ・シェイプ』)vol.19』が7月11日(木)より発売、最強美ボディOLとして人気の安井友梨さんが表紙を飾っている。発売前より雑誌予約(発売)ランキングで1位と好調な滑り出しだ。

 表紙の安井さんは1984年生まれで30歳でトレーニングを開始、『第2回オールジャパン・フィットネスビキニ選手権』において、前人未到の国内4連覇を成し遂げ、社会人とアスリートで活躍する姿に多くの女性が共感している。

 インタビューでは、自身の競技に向けての糖質制限ダイエットのストレスから競技後のリバウンドが+20kgなど大きく、糖質を味方につけた減量方法に切り替え、四連覇を達成できたことを語っている。

 その食事方法とは高タンパク質が基本なのは勿論だが、糖質に関しては、その質に目を向け、欲を努力で押さえ込まず、本能レベルでコントロールできるよう、糖質でも蜂蜜にも含まれるパラチノースのような吸収の穏やかで血糖値が上がりにくい糖を一つに上げている。その他、食べても痩せる身体作りにも言及、ボディメイクのトレーニングで低体温から燃焼体質に、アトピーが改善したことなどにも触れている。

 また、競技では勝つことよりも女性らしい美しさを追及していること、そして6月22日に行われた食事&栄養セミナー「糖質を味方につけて美ボディ計画〜食べて絞って、美しく〜」の講演内容も掲載されている。
今度こそ本気のダイエットを目指している人には必見だ。

美しいくびれを見せる安井さん

 その他にも”美尻女神”として知られる岡部友のトレーニングや、元宝塚の生尾美作子のデトックスを意識したトレーニングも公開している。

 その他、人気モデル香川沙耶のトレーニングや、格闘技記事も掲載、7月12日に『WBA女子世界フライ級タイトルマッチ』で5階級制覇のWBA世界フライ級王者・藤岡奈穂子(43=竹原&畑山)に挑む2階級制覇のWBO世界ライトフライ級王者の天海ツナミ(34=山木)の練習に密着しインタビューしている。

 

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