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元陸上の人気アスリート美女、なんと190kgバーベルを両ヒザの上に!危険な“空気椅子”トレに挑戦

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2023/07/29(土)UP

インスタグラム登録者数104万人以上、世界的影響力を持つ人気のフィットネス系インフルエンサーのダニエル・ロバートソン@dannibelleより

 世界的な人気を持つフィットネス美女、ダニエル・ロバートソン(28=オーストラリア)が27日に自身の公式SNSを更新。両ヒザの上に合計190kgのバーベルプレートを置く“空気椅子”トレーニングに挑戦し成功した様子を公開し、ファンが驚いている。

【フォト&動画】彼女が190kg“空気イス”に成功した瞬間!人気の“美くびれ”ビキニ姿も

 ダニエルはインスタグラム登録者数104万人以上を持つ世界的人気のフィットネス系インフルエンサー。10代の頃、オーストラリア代表に選ばれる程のトップの陸上アスリートだった。陸上競技で勝つために必要なフィジカルを鍛えるために始めたワークアウトやウェイトだったが、次第にのめり込みこの業界に入ったという。
 その美貌と無駄な贅肉が一切ないスリムな“美くびれ”ボディを持ち、実体験を基にした彼女のワークアウトメソッドは理解しやすいと評判だ。

 彼女はこれまで様々なワークアウトを紹介しているが、今回は壁トレーニングの一つ、空気椅子。壁に背中をつけながら、まるで椅子があるように腰を落とす姿勢を一定時間キープさせる筋トレだ。

 大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリング、内転筋など、下半身の筋肉を鍛えることができ、体幹強化や筋肉量増加に伴う代謝アップの効果が期待できる。

 しかし、今回ダニエルが挑戦したのは、両ヒザの上に高重量の重しを乗せるもの。ダンベルのプーレトを次々に乗せていき。最後は190kgまでに。続ける余裕はあったが、ジムにあるプレートがこれで全てだったため、190kgで終わらせたという。

 コメント欄には「これは加工映像じゃないよね」「日頃の努力が凄いのが分かる」「美しく強靭な肉体だ」と驚きの声が並んだ。

 ダニエルが過去に陸上アスリートとして、しっかりと下半身を鍛えているからこそ成功したと想像するが、これを一般人がやるのは転倒する危険性が高いだろう。見る分には良いが、マネをすることはお勧めしない。

▶︎次ページは【動画】彼女が190kg“空気イス”に成功した瞬間!

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