ちゃんよた、”背筋”丸見えプロレス筋トレ公開！「ダイエットにもおすすめ」
2024/03/30（土）UP
【フォト】ちゃんよた”背筋”丸見えの筋トレ！プロレスやビキニでのグラマーボディ！
(写真はクリックで拡大）※筋トレ動画はページ下部
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- ラットプルダウンを15〜20回 4セット(ちゃんよたインスタより）
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- ダンベルチェストプレス15~20回 4セット(ちゃんよたインスタより）
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- ちゃんよたの背中(ちゃんよたインスタより）
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- プッシュアップバーで腕立て30回3セット(ちゃんよたインスタより）
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- ちゃんよたのマッスルポーズ（今年３月）
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- ちゃんよたのラリアット！
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- ちゃんよたが飛んだ！（今年３月）
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- ちゃんよたパワー（今年３月）
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- 22年に見せたちゃんよたの背中（ちゃんよたインスタより）
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- ちゃんよたのビキニs(23年7月＝ちゃんよたインスタより）
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- ちゃんよたの筋トレ姿(今年３月＝ちゃんよたインスタより）
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▼【動画】ちゃんよたのプロレス動画（約1分）
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