グラドル高橋凛、割れた美腹筋でさらにグラマラスボディに！「スタイルえぐい」ファン歓喜

2025/03/06（木）UP
（最終更新：2025/03/12 10:35）

　キックボクシングRISEの元ラウンドガールで“令和の三十路グラドル”高橋凛（34）が、5日に自身のSNSで黒ビキニ姿での撮影風景の動画を公開。現在、ボディコンテストへ向けて筋トレと食事でボディメイクの追い込み中だが、鍛えた腹筋により、さらにグラマラスボディへと進化している姿を見せてくれた。

【フォト＆動画】彼女の美腹筋で黒ビキニ！進化するグラマラスボディ

　高橋は、かつてぽっちゃりグラドルだったが、17kgダイエットに成功したビフォーアフター姿を23年にSNSで配信して話題に。成功体験をもとに、今年はボディコンテストに出場することを宣言して、ジムでトレーニングを継続し、日々成長していくボディを発信している。

　先月19日には北海道ロケで爆食いしたため一時期3kgも太ったようだが、5日間の筋トレと食事で“バキバキ”腹筋に戻し、ぽっちゃりお腹との比較写真を投稿して話題になったばかりだ。

　5日のXでは、今回の撮影風景の動画の他にもスポブラで割れた腹筋の写真を投稿し、「コンテストまで約1ヶ月！ということで今日から大嫌いな有酸素運動をはじめました！全ては勝つため！と思ったら全然できたよ。気合いだー！！」とコメント。

　6日のXでは「今日はブルガリアンスクワット14kg挑戦できた。新しい重量に挑戦する前、めっちゃ緊張する笑。有酸素運動も40分やりきりました✨」と筋トレの報告もしている。

　ブルガリアンスクワットは、椅子や台に片足を乗せながらゆっくりとスクワットする運動で、大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、内転筋などが鍛えられる。おもりなどの負荷をかけてゆっくりと効果の高い姿勢で行うと、なかなか厳しいものがある。高橋のグラマラスボディは、そうした日々の努力が少しずつ形になっているのだろう。

　コンテストまで1カ月ということは、絞りなどの仕上げに入っていく段階。ここからが本当の勝負となる。本番はどんな姿に仕上がっていくのか、高橋のマッスルボディが楽しみだ！

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