ぱんちゃん璃奈、10日で3kg減！割れた腹筋を公開、今月中にベスト体重へ

2026/07/17（金）UP
（最終更新：2026/07/17 12:10）

　キックボクサーのぱんちゃん璃奈が16日に自身のSNSを更新。10日で3kgの減量に成功したことを報告した。8kg増のむっちりボディから、今月中にベスト体重に戻すと減量宣言していたが、割れた腹筋をアピールするなど順調のようだ。

【フォト】3kg減で割れた腹筋！以前のむちむちボディ、ビキニ姿も

　ぱんちゃんは、昨年12月『KNOCK OUT』の-48.0kg契約REDルール（ヒジあり）に挑戦も判定負け。4戦無敗（3勝1分）の記録がストップし、キャリア2敗目を喫したが、今年はまだ試合を行っていない。

　そんな彼女が今月5日、自身のSNSで激太りを報告。昨年末の試合で見せたベスト体重から、なんと8kgも体重が増えたというのだ。

　自慢の腹筋にも脂が乗るむっちりボディ。彼女は「今月中に→49kg切る。変身するぞ」と自身のベスト体重に戻すと誓っていた。今回のXの投稿では「10日で3kg、脂肪痩せただけでえらい違い」と綴り、割れた腹筋を公開し、減量が順調なのをアピールした。

　彼女はインスタのストーリーにも、痩せた姿の写真を投稿。そこには今回の写真とともに、ランニングマシンの写真と、白身魚をメインにした食事の写真も掲載している。有酸素運動による脂肪燃焼と、油を控えた食生活で体重を落としたということだろうか。

　コメント欄には「惚れ惚れボディ」「痩せ方教えて」などの声が寄せられた。

　ベスト体重まであと4kg。果たして、ぱんちゃんは公約を守れるのか。そして、期待される試合発表もあるのか。注目だ。

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