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【フィットネス】”美ボディ”には下半身トレ! 産後のウエストも細くしたブルガリアンスクワット

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2022/04/02(土)UP

【フォト&動画】赤坂さんのシェイプした全身写真とヒップ、ブルガリアンスクワットのやり方動画も
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【動画】ブルガリアンスクワットはこう行う、この基礎を知れば完璧

◀︎ブルガリアンスクワットでシエイプ、赤坂さんのダイエット、筋トレと食事

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