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赤坂さんはダンベルを持ちブルガリアンスクワットを行う。足の幅で効かす箇所が変わる。背筋を伸ばししっかり屈伸する

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イベント日程

2025年12月
月	火	水	木	金	土	日
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

▼2025年12月27日(土)～7日間の開催イベント

12月27日:
- 1:00 PM～『SAIKOU×LUSH vol.4 in JAPAN』
- 6:00 PM～ Lemino BOXING 世界タイトルマッチ『井上尚弥vsアラン・ピカソ』
12月28日:
- 1:20 PM～『HOOST CUP　KINGS NAGOYA18　～NEVER ENDING SPIRIT～』
- 5:30 PM～全日本キックボクシング協会『SAMURAI WARRIORS 挑戦 4th』
12月30日:
- 1:30 PM～『KNOCK OUT.60 ～K.O CLIMAX 2025～』
12月31日:
- 1:00 PM～『RIZIN師走の超強者祭り』

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