2023/08/18（金）UP
（最終更新：2023/08/19 05:02）

▼【フォト】彼女のオススメ腹筋＆体幹エクササイズ！マッスルポーズで鍛えた腕や太腿も披露
（写真はクリックすると拡大します）※動画は下部

: メディシンボールを持ち、勢いよく腰を捻る@lisafiittより

: メディシンボールを持ち、ヒザを上げながら身体を捻る@lisafiittより

: バーベルのディスクも片手に持ち、腹斜筋も鍛える@lisafiittより

: 逆側のヒジと膝を合わせるクランチ@lisafiittより

: 鍛えた美ボディでマッスルポーズ@lisafiittより

: 背筋も見事だ@lisafiittより

【動画】オススメの腹筋＆体幹エクササイズ！※右にスワイプすると次のエクササイズが視聴できます

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