“三十路グラドル”高橋凛、仕上げた”割れた腹筋”S字ライン「あと3日頑張る！」初ボディコンテストへ

2025/04/16（水）UP
（最終更新：2025/05/10 22:24）

　RISEの元ラウンドガールで“令和の三十路グラドル”高橋凛（34）が、15日に自身のSNSを更新し、コンテスト間近の絞れたボディを公開。今月19日開催のボディコンテスト『サマースタイルアワード』へ向け、「最終トレーニング完了」とファンに報告した。

【フォト】高橋凛、スポブラに”割れた腹筋”！ビキニ姿も

　高橋は、かつてぽっちゃりグラドルだったが、17kgダイエットに成功したビフォーアフター姿を23年にSNSで配信し話題となる。この時の成功体験をもとに今年はボディコンテストに出場することを宣言し、ここ数カ月に渡り、筋トレや食事管理をしてボディメイクに励んできた。

　コンテストまで1週間を切った13日には、自身のインスタグラムに「ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー、ダイエット検定2級生活アドバイザーの資格試験に合格して取得することができました」と綴っている。

　ダイエット検定とは、日本ダイエット健康協会が発行するもので、企業やスポーツクラブ、学校にも徐々に導入されてきている。ダイエットに関する正しい知識を身につけ、数多く存在するダイエット法の中から自分に合った方法を適切に選べるようになるなど、幅広い内容を学ぶことができる。

　そうした努力もありつつ、ここ数カ月に渡り、SNSで報告してきた高橋の肉体はくびれたボディと割れた腹筋、丸みのあるヒップは“美ボディ”そのもの。15日のSNSでは「最終トレーニング完了。あとは大会まで休める時にゆっくり休むぞ！！！！！染谷さんありがとうございました」と染谷和伸トレーナーとのツーショット写真を掲載して感謝を伝えた。

　染谷トレーナーは、日本体育大学を卒業後、トレーニングジム『CHANCE GYM』の店舗責任者となり、ボディビルの大会で2冠を達成しているボディメイクのスペシャリスト。染谷トレーナーのパーソナルトレーニングを受けた高橋は、見違えるほどの美ボディに変化していった。

　残り数日は、本人が明かしているように休養となるが、ポージングの最終確認や何を摂取して肌の艶を出せるかも重要になってくる。16日には「減量末期、じゃがいもを食しています。あと3日がんばる！！！」と、蒸して焼いたじゃがいもを食べる姿をSNSにアップし、ファンから励ましの声が届いていた。

　いずれにしても、19日にどんな高橋凛が見られるのか楽しみだ！

▶次ページは【フォト】高橋凛、スポブラに”割れた腹筋”！ビキニ姿も

• 1
• 2

• ≪ 前のページへ
• 次のページへ ≫

●編集部オススメ

・【フォト】高橋凛、スポブラに”割れた腹筋”！ビキニ姿も

・“三十路グラドル”高橋凛、大きなメロンなヒップと砂時計な肉体！ボディコンテストへ追い込み

・”三十路グラドル”高橋凛、”ダイエット検定合格”に喜びのビキニボディ！過去に17kgダイエット成功も

・【RIZIN】朝倉未来、引き締まった肉体の秘密は地獄の毎日練習！？竹浦コーチ明かす「極められる技が2、3個」5.4鈴木千裕戦へ調整順調

・“鉄の腹筋”ムエタイ美女が懸垂しながら腹パンチ！ファン「これは無理すぎ」特訓の効果は？