2025/10/20（月）UP
（最終更新：2025/10/20 12:32）

堀江聖夏、鍛えた美脚を公開した

　瓦割り動画で話題の“空手黒帯”フリーアナウンサー堀江聖夏（32）が19日、自身のSNSでチャイナドレスからはみ出す鍛えた美脚で瓦割りする姿を公開。「可愛さも強さもめっちゃ進化して最強」など多くの反響が寄せられている。

　堀江は19日、自身のSNSに「Before After 大きくなりました(筋肉が)」として幼少期と今の比較写真を公開。ビフォーは幼少期の堀江が空手着を着用した可愛らしい写真だが、アフターでは、体脂肪14%台の鍛えた筋肉ボディにタイトなチャイナ服で瓦割りを披露する姿が。　その大きく発達した筋肉に多くの反響を呼んでいる。

　この投稿について堀江に話を聞くと「写真は小学3年生の時、まだ空手の紫帯の頃に撮ったものです。当時から『強くなりたい』という気持ちだけで、毎日練習していました。実はこの写真、AKB48のオーディションのときにも提出した思い出の一枚です」と話した。

堀江の太腿（堀江聖夏インスタより）

　現在の体型を維持する秘訣については「空手の基礎を大切にしながら、体幹と下半身の強化を意識しています。スクワットやランジ（足を前後に大きく開いて、膝を曲げて腰を落とすトレーニング）、そして“前蹴り”や“上段蹴り”のフォームを使ったトレーニング、キックボクシングもしています。特に、ピラティスを取り入れてからはインナーマッスルの筋肉を「大きく」ではなく「しなやかに」使えるよう意識しています」と語った。

　さらに「“自分に負けない強さ”を大切にしています。空手もピラティスも、結局は心と身体のバランスを整える時間。筋肉がつくことももちろん嬉しいですが、それ以上にどんな時でも自分を立て直せる強さを育てていきたいです」と心身ともに強さを身につけているようだ。

　この投稿にファンからは「幼少時から可愛い。ナイス筋肉！」「小さい頃からかわいいであります押忍！」「可愛さも強さもめっちゃ進化して最強です」と変わらぬ可愛さと大きく変わった筋肉に称賛の声が寄せられた。

　今後もストイックな彼女が日々変化していく姿に注目だ。

▶︎次のページは【フォト】彼女の鍛えた美脚！むっちりビキニ姿も