顔とカラダのギャップで人気の美女ビルダー、4年間で驚きの肉体変化！「トレーニングの賜物だ」とファン驚き

2025/04/04（金）UP
（最終更新：2025/04/24 01:12）

　人気美女ボディビルダーのローレン・カルデローニ（26=イタリア）が自身のSNSにて、4年前の肉体と現在のマッスルボディを比較する写真を公開。「トレーニングの賜物だ」とファンが驚いた。

【フォト】4年前と今の驚きのビフォーアフター！バキバキボディのビキニ姿も

　ローレンはIFBB（国際ボディビルディング・フィットネス連盟）プロ女子フィギュア部門で活躍するビルダーであり、インスタ登録11万人以上（現在は新アカウントを運用）の人気フィットネス系インフルエンサー。その端正で美形な顔立ちとバキバキな肉体のギャップが大きすぎるとファンの間では話題だ。

　イタリア・リミニで生まれ育ち、ボディビルは家族の影響でスタート。父親や叔父が実家の地下室でウェイトリフティングや格闘技をやっているのを見て、自分も身体を鍛えることに興味を持ち、そこからボディビルの世界に入ったという。数々の大会で受賞を飾った後、現在は複数のスポンサーをつけ、フィットネモデルとしても活躍している。

　そのローレンが、3月28日に自身のインスタグラムで4年前の肉体と現在の肉体を比較した写真を公開。当時も鍛えた肉体だが、広背筋が大きく幅広となり、一回り大きくなった太腿も隆起している。まさに別次元の肉体だ。

　彼女の大きくバルクアップした身体に「トレーニングの賜物だ」「驚きの肉体」「さらにセクシーに」とファンが驚いた。

　広背筋を肥大化させるために彼女がよくやっているのは、ワンハンドで行うプルダウンだ。片手で広背筋を鍛えるトレーニングで、ラットマシンに装着したハンドルを片方の腕で持ち、引き下げる。手を伸ばした状態で深く引くと、大きくストレッチし、高い効果が得られる。

　このトレーニングは広背筋だけでなく、上腕二頭筋にも効くため、同時に二の腕を鍛えたい人にはオススメだ。

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