2020/04/02（木）UP
（最終更新：2020/04/13 12:18）

外出自粛を利用して、那須川天心になろう

　新型コロナウイルスの影響で外出自粛が増える中、アスリートによる自宅でできるトレーニングが注目を集めている。

　その中で那須川天心もツイッターにトレーニング動画投稿を開始した。名付けて「100日後に那須川天心」。

「本日からワニにちなんで 100日間、毎日お家の中トレーニングを載せたいと思います。みんなもやってみてね。徐々にレベルアップして行くからお楽しみに」とのこと。　

膝をついての腕立て伏せを指導する那須川天心　＠TeppenTenshinより

　動画では、那須川がヒザつけの腕立て伏せ20回のお手本を見せるだけのシンプルなもの。まずは手始めか、徐々にレベルアップしていくことだろう。約3ヶ月間だが、30日後（1ヶ月後）にはどのようなトレーニングが待っているのか。そして100日後には、那須川が以前にRIZINの映像番組『RIZIN CONFESSIONS』内などで見せた、ジャンピング腕立て伏せをしてから、空中で一回転をしてみせる”スーパーマン腕立て”を視聴者も出来るようになってしまうのか。

TEPPEN GYMで指導するメンバーの一部。錚々たるメンバーが揃う。TEPPEN GYMオフィシャルページより

　また、那須川の所属する”TEPPEN GYM”でも所属選手たちがリレー指名制の日替わりで「お家で出来る簡単・効果的なトレーニング」をツイッターで紹介していく。

　まず4月1日にはトップバッターとして那須川が腕立て伏せのスロートレーニングのやり方を紹介。那須川は動画内で「普通の腕立てではなく、5秒かけて下げて5秒かけて上げる。これを10回、3セットくらい皆さんにやってもらいたいと思います」と爽やかに言う。

　また投稿には「自分に厳しく！甘えずに取り組みましょう！外でも家でもやる事は同じ！1人でも強くなりましょう！」と”コロナに負けるな”とばかりにストイックなコメントも贈られている。
　TEPPEN GYMには第5代RISEライト級王者・白鳥大珠、RISE QUEENミニフライ級王者・寺山日葵など錚々たるメンバーが所属。インストラクターのREBELS63kg級王者の丹羽圭介や、ONEで活躍するV.V Meiも登場なるか。日によって誰が指導するかに注目が集まる。

●那須川天心の「100日後に那須川天心」

「100日後に那須川天心」

1日目

ポイント前を見る事お腹に力を入れる事膝をしっかり曲げる事
回数やセットは自分に合った数で行いましょう#100日後に那須川天心 pic.twitter.com/HmgIj3QPPn

— 那須川天心 (@TeppenTenshin) April 1, 2020

●TEPPENGYMの選手がリレー紹介お家で出来るトレーニング（1日目）

【?#TEPPENチャレンジ 1日目?】

TEPPENGYMの選手がお家で出来る簡単・効果的なトレーニングを紹介します?

?コメント
「自分に厳しく！甘えずに取り組みましょう！
外でも家でもやる事は同じ！1人でも強くなりましょう！」#那須川天心 #おうちジム #コロナに負けない pic.twitter.com/4kZEJHDFtX

— TEPPEN GYM (@TeppenGym) April 1, 2020