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【フィットネス】那須川天心が毎日“自宅トレ”を投稿開始「100日で那須川天心になれる」(動画あり)

2020/04/02(木)UP

外出自粛を利用して、那須川天心になろう

 新型コロナウイルスの影響で外出自粛が増える中、アスリートによる自宅でできるトレーニングが注目を集めている。

 その中で那須川天心もツイッターにトレーニング動画投稿を開始した。名付けて「100日後に那須川天心」。

「本日から ワニにちなんで 100日間、毎日 お家の中トレーニングを 載せたいと思います。みんなも やってみてね。徐々に レベルアップして行くから お楽しみに」とのこと。 

膝をついての腕立て伏せを指導する那須川天心 @TeppenTenshinより

 動画では、那須川がヒザつけの腕立て伏せ20回のお手本を見せるだけのシンプルなもの。まずは手始めか、徐々にレベルアップしていくことだろう。約3ヶ月間だが、30日後(1ヶ月後)にはどのようなトレーニングが待っているのか。そして100日後には、那須川が以前にRIZINの映像番組『RIZIN CONFESSIONS』内などで見せた、ジャンピング腕立て伏せをしてから、空中で一回転をしてみせる”スーパーマン腕立て”を視聴者も出来るようになってしまうのか。

TEPPEN GYMで指導するメンバーの一部。錚々たるメンバーが揃う。TEPPEN GYMオフィシャルページより

 また、那須川の所属する”TEPPEN GYM”でも所属選手たちがリレー指名制の日替わりで「お家で出来る簡単・効果的なトレーニング」をツイッターで紹介していく。

 まず4月1日にはトップバッターとして那須川が腕立て伏せのスロートレーニングのやり方を紹介。那須川は動画内で「普通の腕立てではなく、5秒かけて下げて5秒かけて上げる。これを10回、3セットくらい皆さんにやってもらいたいと思います」と爽やかに言う。

 また投稿には「自分に厳しく!甘えずに取り組みましょう!外でも家でもやる事は同じ!1人でも強くなりましょう!」と”コロナに負けるな”とばかりにストイックなコメントも贈られている。
 TEPPEN GYMには第5代RISEライト 級王者・白鳥大珠、RISE QUEENミニフライ級王者・寺山日葵など錚々たるメンバーが所属。インストラクターのREBELS63kg級王者の丹羽圭介や、ONEで活躍するV.V Meiも登場なるか。日によって誰が指導するかに注目が集まる。

●那須川天心の「100日後に那須川天心」

●TEPPENGYMの選手がリレー紹介 お家で出来るトレーニング(1日目)

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