フィットネス

　ここまで変わるのか。クリスティーナ・ニコル・メンドーサ（32=米）は、体操選手、チアリーダーとして活躍していたが、現在は超マッスル。17日のSNSではビキニ姿で”ボコボコ”筋肉の山・・・

　今年に開催されたパリ五輪サーフィン女子日本代表の松田詩野（22）が、17日、自身のインスタグラムで白水着姿の鍛えた腹筋を公開。その他にも、黒のブラトップにレギンス姿で肩の筋肉も披露・・・

　キックボクシングRISEの元ラウンドガールで“令和の三十路グラドル総選挙グランプリ”を獲得するなど人気の高橋凛（32）が、昨日17日、自身のSNSで白ビキニ姿でバックポーズからのく・・・

　女子プロレスラーで筋肉インフルエンサーのちゃんよた（29）が、17日、自身のSNSで「自分の腹筋がやっぱり6個あったんだ」と報告。筋肉の大会直前の脂肪を落とした彫刻のような腹筋は驚・・・

　インド・ボリウッド映画界の大人気女優リティカ・シン（30=インド）。フォロワー472万人の彼女のインスタグラムにはグラマーボディで高速シャドウ、短パンでハイキックも決める映像が度々・・・

　世界トップモデルに激似と評判の人気のフィットネス・モデル、ウラジスラバ・ガラガン（27=ロシア）が16日に自身のSNSを更新。バトルロープトレーニングで左右交互にロープを地面に波う・・・

『炎神戦隊ゴーオンジャー』から15年。12月6日、東京コミコンで、主演のゴーオンレッドの古原靖久（38）とヒロインのゴーオンシルバーで女優の杉本有美（35）がサイン会を開催し多くのフ・・・

　12月6日、東京コミコンで『炎神戦隊ゴーオンジャー』ヒロインとしてサイン会をする女優の杉本有美（35）。放送終了から15年経った現在も多くのファンが長蛇の列をなした。 　・・・

　インスタのフォロワー187万人以上を誇り、世界的人気のプロビキニアスリート、ローレン・シンプソン （32=オーストラリア）。9日に自身のSNSで、ウエイトトレーニングを行うようにな・・・

　IFBB（国際ボディビルダーズ連盟）で活躍する世界的ボディビルダーのナタリア・クズネツォワ（33=ロシア）が、水着姿などで筋肉が以上に発達した圧倒的な太さの太ももの一部をピクピク動・・・

　人気ハリウッド映画「ワンダーウーマン」などに出演したクロスフィット人気女子選手のブルック・エンス（35=米国）が11月下旬に自身のインスタグラムで、日頃から行う効果的なダンベルワー・・・

　女性版「範馬刃牙」と話題のボディビルダーのバハール・ナビエワ（30＝ウクライナ）。バキポーズでは大きな肩と腹筋や太腿が強調されたが、突き出すようなヒップも彼女のトレードマークだ。な・・・

　女優でキックボクサー、ラウンドガールの宮原華音が3日に自身のTikTokで恒例のハイキックシリーズを更新。 　今回はミニスカで落ち葉にハイキック！その柔軟さと好角度もあり・・・

　ハリウッド俳優のアーノルド・シュワルツェネッガー（米国）が、死亡リスクを20％低下させる可能性があるとして週30分程度の運動を推奨した。今年7月に77歳となった“シュワちゃん”だが・・・

　世界トップモデルのケンダル・ジェンナーに激似と評判の人気フィットネス・モデル、ウラジスラバ・ガラガン（27＝ロシア）が1日に自身のインスタで逆立ち倒立、最後には開脚してみせる姿を公・・・

　女子プロレスラーで筋肉インフルエンサーのちゃんよた（29）が2日、SNSでボコボコに盛り上がる割れた腹筋姿を公開。太腿もさらに大きくなっているようだ。
 　彼女は通常体重・・・

　タイトなボディコン姿で解説し話題のメキシコで人気のお天気お姉さんヤネット・ガルシア（33=メキシコ）が、29日、自身のSNSで、その鍛えた美しいボディを公開。お尻とくびれ強調のボデ・・・

▶︎ボディメイク▶︎ダイエット 　パンクラス女子フライ級王者で“美しき格闘家”として人気の杉山しずか（37）が、今月24日に開催されたボディコンテストの『ベストボディジャパン・・・

　身長173cmで奇跡の9頭身ボディの持ち主でモデルの斎藤恭代（28）は24日、『ベストボディ・ジャパン日本大会』（両国国技館）の「ベストボディ部門」の（18歳～29歳）に出場しベス・・・

　パンクラス女子フライ級王者で“美しき格闘家”として人気の杉山しずか（37）が24日、ボディコンテストの『ベストボディジャパン日本大会』（両国国技館）のフィットネスモデル部門レディー・・・

　世界的な人気を持つフィットネストレーナー、ステファニー・サンゾ（36=オーストラリア）。23日に自身のインスタグラムで大臀筋を鍛えるトレーニングを公開すると、その盛り上がる美尻に「・・・

　パンクラス女子フライ級王者で“美しき格闘家”として人気の杉山しずか（37）が24日、ボディコンテストの『ベストボディジャパン日本大会』（両国国技館）のフィットネスモデル部門レディー・・・

　身長173cmで奇跡の9頭身ボディの持ち主でモデルの斎藤恭代（28)が、今月24日（日）開催の『ベストボディ・ジャパン日本大会』（両国国技館）に初出場。バランスの良い筋肉量を競い合・・・

　身長173cmで奇跡の9頭身ボディの持ち主でモデルの斎藤恭代（28)が、11月24日（日）、東京・両国国技館にて開催の『ベストボディ・ジャパン日本大会』へ出場する。 　今・・・

　世界的な人気を持つフィットネストレーナーのダニエル・ロバートソン（オーストラリア）が13日に自身のインスタグラムに健康的に割れた腹筋を作る方法を紹介した。彼女をこれまでニュースにし・・・

　女子プロレスラーで筋肉インフルエンサーのちゃんよたの写真集『Attractive muscle ～アトラクティヴ・マッスル～』（ジーウオーク刊）がクリスマスの12月25日(水)に発・・・

　女優でキックボクサー、ラウンドガールの宮原華音が12日に自身のTikTokを更新。スポブラ腹筋とショートパンツ美脚のハイキックを披露。その柔軟さと好角度もありファンからは「努力の賜・・・

　インスタグラムやTikTokなどのSNSで世界的人気を誇る“マッスル美女モデル”のミランダ・コーエン（28=米国）。12日に自身のインスタで昔の痩せた肉体と現在のムキムキボディ自撮・・・

　身長148センチと小柄ながらダイナミックなボディを持つスポーツタレントでフィットネストレーナーの田辺莉咲子（26）が、ミット打ち動画がSNS公開された。これは自身が通うK-1ジム自・・・

　女性版「範馬刃牙」と話題のボディビルダーのバハール・ナビエワ（30＝ウクライナ）。13日に自身のSNSで小さな両角が生えている黒いマスクを着用、まるで”馬”のような逞しい脚を見せた・・・