フィットネス

　K-1 GROUP史上最年少の16歳でラウンドガールになった女子高生“しおりん”こと百田汐里（18）が20日、自身のSNSに、12月6日に発売される『百田汐里2026年カレンダー』・・・

　女子プロレスラーで筋肉タレントのちゃんよた（30）が16日までに、自身のSNSで「胸ピク女子は好きですか？」と、大胸筋をピクピク動かすマッスルポーズを公開。女子では珍しいその姿にフ・・・

　女優でモデル、タレントの菜々緒（37）が、17日にインスタストーリーで、日頃から鍛えている縦割れの美腹筋が際立つ写真をアップした。 【フォト】菜々緒の縦割れ美腹筋！ビキニ姿・・・

　グラビアアイドルでモデル、タレントの東雲うみ（29＝しののめ うみ）が、18日に自身のSNSで「今日も表紙撮影してきた　ボディの調子が最高です」とテンションあげあげだった。 ・・・

　元戦隊ヒロインの女優・杉本有美（36）が、15日までに自身のSNSに、本日18日発売『週刊FLASH』の撮り下ろしグラビア撮影風景を公開し、「筋トレ始めた成果も期待してください」と・・・

　バスケが得意なタレント、すみぽん（高倉菫）が、10日に割れた腹筋で両足を上げるなど様々なポージング動画を公開し、デジタル写真集を告知。SNSフォロワー200万人を震撼させた。 ・・・

　元AKB48の板野友美が12日、自身のインスタに流行りのヒップトレーニングなどの動画を投稿。「#ダイエット」「#39kgキープ」とつけ、40kg未満を保つため普段から身体を鍛えてい・・・

　元RIZINラウンドガールでタレントの山口梓（31）が、9日に自身のSNSで、11月23日（日）に東京・両国国技館で開催される『BEST BODY JAPAN日本大会』に出場するこ・・・

　お笑い芸人のなかやまきんに君が、今月8日、新幹線の車窓から富士山が見えた瞬間、その絶景を背に自らの山のようにふくらんだ力こぶを比較させマッスルポーズ。「筋肉×富士山」の夢の共演であ・・・

　女子プロレスラーで筋肉タレントのちゃんよた（30）が11日、自身のSNSで「ウエスト75cm　ここ一年くらいで　だいぶ胴体太くなった」と、桃尻と太ももを披露するショットを投稿し、そ・・・

　2015年「キングオブコント」王者・コロコロチキチキペッパーズ（略称：コロチキ）の西野創人が、10日、自身のSNSに毎週欠かさない早朝筋トレの様子を動画公開、お笑い芸人とは思えない・・・

　元戦隊ヒロインの女優・杉本有美（36）が、筋トレに励んでいる。お酒を控え、さらに美ボディに磨きをかけている。とくに力を入れるのはヒップだ。 【フォト】36歳「美魔女」な彼女・・・

　女子プロレスラーで筋肉タレントのちゃんよた（30）が5日、自身のYouTubeチャンネルで『週5でボディビルトレーニングをしていた女が週5クロスフィットに変えたらどうなるのか検証し・・・

　元RISEラウンドガールでタレントの高橋凛（35）が、4日に自身のSNSで2種類のムッチリなスポブラ姿の割れた腹筋の動画と写真を公開。7kg増量前後の身体にも関わらず、しっかりと絞・・・

　“元祖メガネっ子アイドル”として人気のタレント、時東ぁみが3日、自身のインスタグラムを更新。デビュー20周年のグラビア撮影での姿を公開すると、「Vゾーンに目がいく」とファンが驚いた・・・

　歌手の倖田來未（42）が4日、自身のインスタグラムに、美腹筋を見せながらミドルキックのミット打ちを行う動画を投稿した。ファンからは「初戦はいつ？」「腹筋カッコ良い」など称賛の声が上・・・

　『KNOCK OUT』で活躍するプロキックボクサーのぱんちゃん璃奈（31＝フリー）が3日に自身のXを更新。ムキムキ肩の競泳水着姿を公開すると、ファンが「高校生みたい」と喜んだ。 ・・・

　女優でキックボクサー、ラウンドガールの宮原華音が、1日にSNSで、自身の腹筋の映像を公開。彼女はバキバキに割れた腹筋が話題だが、縦に横にいくつにも割れた腹筋に驚きだ！ 【フ・・・

　メキシコで人気のお天気お姉さんでフィットネストレーナー、女優のヤネット・ガルシア（34）が2日、自身のSNSで、鍛えた大きな桃尻にしっぽつけ腰を振る姿に、ファン歓喜。大サービスのハ・・・

　アイドルとして活躍する桜木まつり（22）が1日、自身のXを更新。グレーの下着姿で、可愛らしい顔とは対照的な、浮き出た腹筋を披露した。このギャップにファンからは「腹筋えぐい」など驚き・・・

　歌手の華原朋美（51）が2日、コンサート中に飲んだステージドリンクの中身を自身のYouTubeに公開した。最近は筋トレなどでスリム体型になった華原。動画にはミニ衣装での美脚姿でドリ・・・

　元RISEラウンドガールでタレントの高橋凛（35）が1日、インスタストーリーでムッチリなスポブラ＆割れた腹筋を公開、「体重変わらないのに体がどんどん締まってくる！食トレすごい」とそ・・・

　細身のモデル系美女レスラーで“日本一かわいい体育大卒グラドル”の植原ゆきな（25）が、28日に自身のSNSで、マッスルポーズを決め「見た目だけでなく使える筋肉チャンに育てるヨ」とマ・・・

　タレントの熊切あさ美（45）が27日、自身のSNSを更新。レギンス姿で、左右連続で頭上高く蹴り上げる“ハイキック”動画を投稿した。高く上げるしなやかなキックに「すごい足上がる」「真・・・

　元RIZINラウンドガールでタレントの山口梓（31）が、今月26日に自身のSNSで、ボディコンテストのフィットネスモデル部門でグランプリを受賞したことを報告した。彼女は体脂肪率8.・・・

　韓国のフィットネス大会2冠で、美女トレーナーとして人気のキム・ヘオク。27日までに、自身のSNSで”紐ビキニ”姿で、海岸の岩場に座る姿を投稿。鍛え上げたムキムキの肩と美脚で「ダイビ・・・

　メキシコで人気のお天気お姉さんでフィットネストレーナー、女優のヤネット・ガルシア（34）。彼女は大きな桃尻がトレードマークだが、それを作る食事として、27日、自身のSNSに、高タン・・・

　“令和の峰不二子”と呼ばれるモデルでタレントの阿部なつき（26）が、20日に自身のXで「ピラティス週1、トレーニング週3。努力とは思ってない」と書き込んだ。21日の意インスタでもト・・・

　陸上女子走り幅跳びの榎本樹羅（24＝アストライア明石AC）が、21日までに自身のSNSに進化した上半身と割れた腹筋を見せて「KUNOICHI」への再チャレンジを報告した。 ・・・

　”モデル柔道家”ダリア・ビロディド（24＝ウクライナ）が、21日までに自身のインスタグラムに動画を更新。短パンから割れた腹筋をあらわにして音に合わせてエクササイズ！縄跳びではずむボ・・・