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有酸素運動は最大心拍数の6~7割で時間をかけて行うと脂肪が燃えやすい。筆者が水道橋の肥満外来で頂いた資料

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イベント日程

▼2024年4月26日(金)～7日間の開催イベント

4月27日:
- 3:00 PM～ HEAT事務局『HEAT53』
- 5:30 PM～ Def Fellow『KNOCK OUT 2024 vol.2』
4月28日:
- 1:00 PM～ DEEP☆KICK実行委員会『DEEP☆KICK KAMEOKA』
- 6:00 PM～ Krush実行委員会『Krush.160』
4月29日:
- 12:00 AM～ RIZIN FIGHTING FEDERATION『RIZIN.46』
- 1:30 PM～パンクラス『PANCRASE 342』

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