フィットネス

　『KNOCK OUT』で活躍するプロキックボクサーのぱんちゃん璃奈（31＝フリー）が3日に自身のXを更新。ムキムキ肩の競泳水着姿を公開すると、ファンが「高校生みたい」と喜んだ。 ・・・

　女優でキックボクサー、ラウンドガールの宮原華音が、1日にSNSで、自身の腹筋の映像を公開。彼女はバキバキに割れた腹筋が話題だが、縦に横にいくつにも割れた腹筋に驚きだ！ 【フ・・・

　メキシコで人気のお天気お姉さんでフィットネストレーナー、女優のヤネット・ガルシア（34）が2日、自身のSNSで、鍛えた大きな桃尻にしっぽつけ腰を振る姿に、ファン歓喜。大サービスのハ・・・

　アイドルとして活躍する桜木まつり（22）が1日、自身のXを更新。グレーの下着姿で、可愛らしい顔とは対照的な、浮き出た腹筋を披露した。このギャップにファンからは「腹筋えぐい」など驚き・・・

　歌手の華原朋美（51）が2日、コンサート中に飲んだステージドリンクの中身を自身のYouTubeに公開した。最近は筋トレなどでスリム体型になった華原。動画にはミニ衣装での美脚姿でドリ・・・

　元RISEラウンドガールでタレントの高橋凛（35）が1日、インスタストーリーでムッチリなスポブラ＆割れた腹筋を公開、「体重変わらないのに体がどんどん締まってくる！食トレすごい」とそ・・・

　細身のモデル系美女レスラーで“日本一かわいい体育大卒グラドル”の植原ゆきな（25）が、28日に自身のSNSで、マッスルポーズを決め「見た目だけでなく使える筋肉チャンに育てるヨ」とマ・・・

　タレントの熊切あさ美（45）が27日、自身のSNSを更新。レギンス姿で、左右連続で頭上高く蹴り上げる“ハイキック”動画を投稿した。高く上げるしなやかなキックに「すごい足上がる」「真・・・

　元RIZINラウンドガールでタレントの山口梓（31）が、今月26日に自身のSNSで、ボディコンテストのフィットネスモデル部門でグランプリを受賞したことを報告した。彼女は体脂肪率8.・・・

　韓国のフィットネス大会2冠で、美女トレーナーとして人気のキム・ヘオク。27日までに、自身のSNSで”紐ビキニ”姿で、海岸の岩場に座る姿を投稿。鍛え上げたムキムキの肩と美脚で「ダイビ・・・

　メキシコで人気のお天気お姉さんでフィットネストレーナー、女優のヤネット・ガルシア（34）。彼女は大きな桃尻がトレードマークだが、それを作る食事として、27日、自身のSNSに、高タン・・・

　“令和の峰不二子”と呼ばれるモデルでタレントの阿部なつき（26）が、20日に自身のXで「ピラティス週1、トレーニング週3。努力とは思ってない」と書き込んだ。21日の意インスタでもト・・・

　陸上女子走り幅跳びの榎本樹羅（24＝アストライア明石AC）が、21日までに自身のSNSに進化した上半身と割れた腹筋を見せて「KUNOICHI」への再チャレンジを報告した。 ・・・

　”モデル柔道家”ダリア・ビロディド（24＝ウクライナ）が、21日までに自身のインスタグラムに動画を更新。短パンから割れた腹筋をあらわにして音に合わせてエクササイズ！縄跳びではずむボ・・・

　ダイエットトレーナーの亀井翠（あきら＝30）が21日、自身のXを更新、うっすらと腹筋が浮き出たボディ、鍛えた太腿も披露した。 【フォト】亀井がビキニ姿で見せた浮き出た美腹筋・・・

　瓦割り動画で話題の“空手黒帯”フリーアナウンサー堀江聖夏（32）が19日、自身のSNSでチャイナドレスからはみ出す鍛えた美脚で瓦割りする姿を公開。「可愛さも強さもめっちゃ進化して最・・・

　歌手の荻野目洋子（56）が17日、自身のインスタに連続二重跳びの動画をアップ。「これから身体を鍛え直さないと」と、50代半ばとは思えぬ軽やかさだ。彼女は現在も代表曲『ダンシング・ヒ・・・

　瓦割り動画で話題の“空手黒帯”フリーアナウンサー堀江聖夏（32）が14日、自身のSNSで、いつものチャイナ服から一転！驚きの長い手足でのトレーニング姿の写真を投稿。そのボディライン・・・

　女子プロレスラーで筋肉タレントのちゃんよた（30）が15日、自身のSNSで、プロレスのコスチューム姿を公開。ファンから「背筋と大臀筋が素晴らしい」と称賛の声が上がっている。 ・・・

　モデル・タレントのローラが13日に自身のインスタグラムを更新。、鍛えた腹筋、くびれボディをでの農作業姿が話題を集めている。 【フォト】彼女の美腹筋ボディ！ビキニ姿も ・・・

　24年の全日本選手権で、BIG3（スクワット、ベンチ、デッドリフト）で日本人女性初500kgの記録を持つ女子パワーリフティング野村優（25）が16日に自身のインスタグラムで破壊力抜・・・

　DEEPやブレイキングダウンにも参戦経験のあるプロレスラーの“胸毛ニキ”こと八須拳太郎（FIGHTER’S FLOW）が、15日に自身のSNSにムキムキマッチョなボディの写真を投稿・・・

　コスプレイヤーのえなこが、15日、自身のYouTubeチャンネルでギャル忍者少女のコスプレ姿を公開した。彼女は、これまで格闘キャラのコスプレをして話題になったが、今回はPC向けゲー・・・

　女優でキックボクサー、ラウンドガールの宮原華音が7日、自身のインスタグラムにて軽井沢に旅行をした際の写真を投稿。食欲の秋を堪能すると水着姿でサウナで美腹筋も。ファンからは「美しいス・・・

　タレント的な人気を誇るプロテニスプレイヤー・園田彩乃（30）。6日の誕生日に発表した写真集が好評だが、16日までにSNSで連日オフショット写真を公開。背中全開の写真や、鍛えた太腿、・・・

　“令和の三十路グラドル”で、元RISEラウンドガールの高橋凛（35）が本日13日、SNSを更新し「今日は上半身」と、で鍛えたボリューミーぶりを公開。サイドポーズで、鍛えた肩からくび・・・

　アームレスリング元世界女王の竹中絢音（26）が、11日に自身のXを更新。腕を組み、鍛え上げられた上腕部と前腕部のマッスルな写真を投稿。この投稿を見たファンからは「抱きかかえられてみ・・・

　元アクション女優でシャンソン歌手の志穂美悦子（69）が9日、自身のインスタグラムを更新。ベンチプレスでトレーニングする姿と、パンプアップした肩と二の腕のムキムキボディを披露すると「・・・

　身長148センチと小柄ながら、ダイナミックなボディを持つタレントでフィットネストレーナーの田辺莉咲子（27）が、10日に自身のYouTubeで「1週間でガチ痩せ企画」として、トレー・・・

　女優でキックボクサー・ラウンドガールの宮原華音が、7日、自身のSNSに、ダンベルを肩に担いで腹筋する動画を公開。彼女はバキバキに割れた腹筋が話題だが、「8kgだったおもりが、いつの・・・