【コラム】暑い時期にベストコンディションを保つ方法とは?
東京では観測史上初となる5日連続の猛暑日を記録、北海道・岩手・宮城など19地点で観測史上最高気温を記録している今年の夏。この暑い時期にベストコンディションを保ち、いいパフォーマンスを発揮するためにはどうすればいいのか。
MMA(総合格闘技)、空手、キックボクシングの3分野で、それぞれ成果を出している“暑さ対策の達人”に、夏の暑さに負けない対策方法や対処方法を聞いてみた。
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