阿部の特殊な筋トレ。段差のある台からプレートを振り下ろす（『阿部一二三』YouTubeチャンネル）
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（2026年10月18日UP）
（2026年10月17日UP）
（2026年10月16日UP）
（2026年10月15日UP）
（2026年10月14日UP）
（2026年10月13日UP）
（2026年10月12日UP）
（2026年10月11日UP）
（2026年10月10日UP）
