ヒップに効かせるコツは*体幹を少し前傾させる。 *腰を後ろに引く。 *腰が平行になるか、もしくは少し下になるまでスクワットする。@laurensimpsonより
この写真の記事へ
(2026年06月20日UP)
(2026年06月19日UP)
(2026年06月18日UP)
(2026年06月17日UP)
(2026年06月16日UP)
(2026年06月15日UP)
(2026年06月14日UP)
(2026年06月13日UP)
(2026年06月12日UP)